Bokaízületei miért fájnak, Milyen időszakonként jelentkezik?

Mit tehetünk a bokasüllyedés ellen? View Larger Image Az emberi láb életünk során hatalmas terhelésnek van kitéve. Járunk rajta, nehéz dolgokat cipelünk, sportolunk, megesik, hogy beleszuszakoljuk egy rossz méretű cipőbe, és még hosszasan sorolhatnánk, hogyan kínozzuk. Nem csoda tehát, ha sokaknál jelentkeznek a lábat érintő kellemetlen tünetek, betegségek, amelyek közül most a bokasüllyedéssel foglalkozunk.

Boka ízületi gyulladását mi okozhatja?

Most akkor bokasüllyedés vagy lúdtalp? A helyzet az, hogy a két betegség nem ugyanaz! Vagyis nincs vitaminkészítmények ízületekhez és ízületekhez lúdtalp nélkül, bár tegyük hozzá, hogy ez nem mindig igaz, vagyis ez így nem tekinthető egy pontos megközelítésnek. A lényeg tehát annyi, hogy a bokasüllyedés egy olyan deformitás, ami ugyan más módon alakul ki, mint a lúdtalp, de a vége gyakorlatilag nagyon hasonló: az extrém terhelés miatt a láb harántboltozata végül eltűnik, és nem csak lúdtalp, de annál jóval súlyosabb elváltozások is jelentkezhetnek a lábon, úgy mint a bütyök, vagy éppen a kalapácsujj.

Mit tehetünk a bokasüllyedés ellen?

Ezért is tanácsos minél előbb felkeresni egy szakembert, hiszen ha még a kezdeti stádiumban megtörténik a kezelés tornával és a megfelelő talpbetét viselésével, akkor ezek a komolyabb deformitások megelőzhetők, és nem kell hónapokat, de gyakran éveket szenvedni a láb panaszai miatt.

Mi is az a bokasüllyedés?

Ahhoz, hogy megértsük, mit takar a bokasüllyedés, először tisztában kell lennünk vele, hogyan működik a lábunk. Nem kell megijedni, nem anatómiaóra következik, csupán némi alapvető információ a láb és a boka felépítéséről, és arról, hogy mi is történik vele a túlzott terhelés hatására.

A lábunk, csakúgy, mint az egész emberi test, olyan, mint egy óramű.

• Mi okozza az ízületek duzzanatát? | TermészetGyógyász Magazin
• Artrózis: Állítsuk meg az ízületek kopását Ha egy ízület váratlanul megduzzad anélkül, hogy előtte megsérült volna, vagy a beteg köztudottan artrózisban szenvedne, alapos kivizsgálásra van szükség.
• A boka ízületi gyulladás oka mi lehet, és hogyan kezelheti? | Harmónia Centrum Blog
• Ízületi gyulladás kérdőív - weisskutas.hu
• Ropognak az ízületei? Ez lehet az oka! Fájdalomközpont
• Páll Zoltán Létrehozva:

Számtalan alkotóelemből áll, amik tökéletes összhangban vannak egymással. Minden szerv, minden sejt, csont, szövet teszi a maga dolgát, és ha valahol zavar történik, akkor annak az egész szervezetre hatása lehet.

Ugyanez a helyzet a lábunk 26 csontjával, és a csontokat körülvevő bokaízületei miért fájnak és szalagokkal is. Mindegyiknek megvan a maga feladata, amit addig tud elvégezni, amíg a többiek is megfelelően teszik a dolgukat. Ha ugyanis az egyikük kiesik — például megsérül, vagy a túlzott terhelés miatt eldeformálódik —, akkor az egész rendszer borul, és dől minden, mint a dominó. Ezek után nézzük, hogy mi is az a bokasüllyedés, és miben tér el a lúdtalptól.

Rheumatoid arthritis

Azt már több cikkben is olvashatták, hogy lúdtalpról akkor beszélünk, amikor a lábak hosszanti és harántboltozata eltűnik, vagy számottevően csökken. A szalagok ilyenkor megnyúlnak, aminek bokaízületei miért fájnak a csontok átrendeződnek, bokaízületei miért fájnak az izmok működése is megváltozik. A bokasüllyedésnek már a nevében is benne van, hogy ilyenkor a bokák valamely irányba történő elmozdulása okozza a panaszokat. Ha például a sarokcsont be- vagy kifelé dől, akkor ezzel egy időben a bokák is ki- vagy befelé dőlnek.

Ez a dőlés szabad szemmel is jól látható, sőt, olyan extrém eset is létezik, amikor a boka és a belső lábszél már a talajt érinti, vagyis a beteg gyakorlatilag saját maga mellett áll. Mi okozza a bokasüllyedést?

Szalagok, ízületek, inak sérülései

A bokasüllyedés okai között ugyanazokat a tényezőket találjuk, mint a lúdtalp esetén: a nagy terhelést, a túlsúlyt és a kevés mozgást. A laza szalagok, gyenge izmok, vagy az izmok aszimmetrikus fejlődése — vagyis az, hogy az egyik oldalon erősebbek, mint a másikon —, szintén okozhatják a betegséget.

A bokasüllyedés kisgyerekeknél legtöbbször azért alakul ki, mert a szülők abból is versenyt csinálnak, hogy kinek a csemetéje áll fel előbb, ezért gyakran siettetik a kicsik járását. A gond csak az, hogy idő kell ahhoz, hogy az izmok és a szalagok megerősödjenek, és a helyén bokaízületei miért fájnak a bokát. Ha tehát a kisbaba azelőtt áll fel és kezd járni, hogy erre az izomzata felkészült volna, az bokasüllyedéshez vezethet.

Kamaszoknál a hirtelen növekedés, vagy a jelentős súlygyarapodás vezethet oda, hogy kialakul a betegség. Ekkor ugyanis a gerinc egyensúlyi helyzete megváltozik, amit a láb nem mindig tud követni.

Reumatoid arthritisz - amikor minden ízület fáj - HáziPatika

Hogyan ismerhető fel a bokasüllyedés? Amellett, hogy a talp fájdalma és a láb gyors fáradása utalnak a bokasüllyedésre, a betegségnek szemmel jól látható jelei is vannak. Sokszor elég hátulról megnézni a páciens lábát, és egyértelműen látszik, hogy a boka befelé vagy kifelé dől.

Akkor is érdemes gyanakodni, ha körkörös mozdulatok végzése közben a boka ízületei fájnak, vagy rendszeresen jelentkezik lábikragörcs.

Mit tehet, ha már kialakult bokaízületei miért fájnak bokasüllyedés? Ha már bokaízületei miért fájnak Önnél a bokasüllyedés, akkor alapvetően két megoldás létezik a kezelésére. Az egyik ezek közül a lábfejtorna, ami egyébként a megelőzésben is segíthet, ezért akkor is ajánlott, ha még nem jelentkeztek a fájdalmas tünetek.

Reumatoid arthritisz - amikor minden ízület fáj

A tornára ráadásul nem is kell külön időt szánni, mert akár tévézés közben is végre lehet hajtani az egyszerű gyakorlatokat. A másik lehetőség a talpbetétek viseléseméghozzá sarokfogós betéteké, amiket mindenképpen érdemes egyedileg elkészíttetni, az Ön lábának egyedi anatómiáját figyelembe véve.

Milyen gyakorlatokkal csökkenthetők a bokasüllyedéses panaszok? Igaz, hogy a neten rengeteg cikk és videó található arról, milyen gyakorlatokat érdemes a bokasüllyedés okozta panaszok enyhítésére végezni, de a mozdulatok helyes végrehajtása érdekében nem árt gyógytornászt is felkeresni.

Gyakori megbetegedések

A gyakorlatokhoz csupán egy székre lesz szüksége, és egyáltalán nem nehezek. Egy példa: a lábujjak behajlítása, majd visszafeszítése egymás után többször ismételve, vagy a lábujjak egymástól való távolítása.

Gyerekeknél fontos, hogy a torna játékos bokaízületei miért fájnak, mint amilyen bokaízületei miért fájnak kisebb tárgyak lábujjal történő felszedése, de léteznek a számukra olyan segédeszközök is, amik a szenzoros ingerlés elvén működnek. Ne bokaízületei miért fájnak, a lábfejtorna a megelőzésben is ízületi törés milyen kenőcsöt fáj segíthet, ezért ha állómunkát végez, vagy a lábai folyamatosan nagy terhelésnek vannak kitéve, szánjon napi néhány percet a lábak átmozgatására!

Mitől ropog?

A bokasüllyedés kezelése egyénre szabott talpbetéttel Az egészen súlyos esetektől eltekintve a bokasüllyedés kezelésére a torna mellett a talpbetétek ajánlottak, amik megtámasztják a lábat, és korrigálják bokaízületei miért fájnak rossz tartást. Fontosnak tartjuk kiemelni, hogy a bokasüllyedés kezelésében kizárólag az egyedi, személyre szabott talpbetétek segítenek.

• Fájdalmat érez a lábfejében, talán a bokájában?
• A kondroitin-glükozamin a legjobb
• Ízületi duzzanat oka
• Először tompán fáj, aztán bedagad; a bokaízületi gyulladás jelei - EgészségKalauz
• Térdízületi kezelés ii. fokú meniszkusz károsodása

A boltokban kapható betétek leginkább kényelmi szempontokat szolgálnak, vagyis némiképp tehermentesítik a lábat, de a már kialakult problémák esetén nem nyújtanak megfelelő megoldást. A személyre szabott talpbetétek legnagyobb előnye éppen az, hogy mindig az adott páciens sajátos igényeit és egyéni anatómiáját figyelembe véve készülnek.

EXTRA AJÁNLÓ

Ugyanis nincs két egyforma láb, tehát logikus, hogy ugyanaz a nagy tételben készített betét nem lehet jó mindenkinek. Hogy melyik betét lesz a legmegfelelőbb, bokaízületei miért fájnak kiválasztásban magasan képezett ortopéd technikusok lesznek az Ön segítségére, mint ahogy annak eldöntésében is, hogy a bokaízületei miért fájnak, vagy az úgynevezett szenzomotoros talpbetétet válassza. Talpbetéteink ezenkívül a legmodernebb gyártási technológiával, és a rendelkezésre álló leginnovatívabb anyagok felhasználásával készülnek, ami garantálja a pontos illeszkedést, és a legjobb eredményeket is.

Ne hagyja, hogy a bokasüllyedés megkeserítse a mindennapjait, és a négy fal közé zárja Önt, ugyanis van megoldás!