Fájdalom a fej nyakában és az ízületekben
Ez a nyak környéki izmok nagymértékű görcsösségével is együtt járhat meghűlésből pl.
Autóbelestnél ez egy hatalmas erő, amivel szemben a nyakizmok nem tudják megvédeni a csigolyákat és a köztük lévő porckorongot. A fájdalom ilyenkor mozgás hatására jelentkezik, gyakran hallható ropogó hang is a nyak mozgatásánál. A spondylosisnál a meszes lerakódások a nagyobb nyaki ereket is irritálhatják, ilyenkor jellegzetes tünet lehet még a fejfájás és a tartós szédülés is.
Az izületek kopása az életkor előrehaladtával természetesen együttjáró folyamat, de mértéke nagyban függ az életmódtól, hiszen a nagyobb igénybevételnek kitett területek kopása kifejezettebb, és ezeken a területeken a meszes felrakódások kialakulása is intenzívebb. A kisizületi kopás a nyakfájdalom mellett rugalmatlansággal és a mobilitás csökkenésével is együtt járhat. Megfelelő ízületvédő készítmények fogyasztása, mint pl.
A nyaki fájdalom további lehetséges oka lehet még a csontritkulás osteoporosisvagy akár egyes reumás betegségek, mint például a rheumatoid arthritisz, esetleg az izomzat egyik öröklődő betegsége, a fibromialgia is.
A gerinc semmilyen más része nem tud úgy forogni és hajlani, mint a hét nyakcsigolya közötti ízületek.
Azonban ez a nagy mozgástartomány nagy mechanikai stresszt jelent, ami fokozott kopással jár. A nyaki fájdalom megelőzésében a jó fizikai állapotnak is fontos szerepe van.
Ehhez a váll és nyakizmokat rendszeres testmozgással is meg kell erősíteni, valamint a megfelelő testtartásra is figyelni kell.
Az ülőmunkát végzők tartsanak rendszeresen szünetet, ilyenkor ajánlatos kicsit átmozgatni a tagjainkat! A napi mozgás javítja az ízületek állapotát is.
Ha azonban a fájdalom nem múlik el magától pár nap alatt, esetleg fokozódik vagy kisugárzik a karba, mindenképpen ajánlatos az orvosi fájdalom a fej nyakában és az ízületekben.