Kondroitin és glükózamin hatás


A D-vitamin-hiány kilenc jele A glükozamin-szulfát és kondroitin-szulfát, ez a két, igen hatékonynak tartott kiegészítő segíti az ízületi szövetek működését, illetve segít visszaállítani a porcok rugalmasságát.

kondroitin és glükózamin hatás a térdízületek fájdalmainak oka és kezelése

Vajon a legújabb kutatási eredmények megerősítik a két vegyületbe vetett határtalan bizalmat? Miről van szó?

fájó térdízületi gyulladás vagy ízületi gyulladás hogyan kezelhető

A glükozamin-szulfát és a kondroitin-szulfát a csontok egymással érintkező súrlódási felületét párnaként borító és védő ízületi porcszövet természetes alkotórészei. A glükozamin-szulfátnak valószínűleg a porcszövet képződésében és regenerálódásában van szerepe, a kondroitin és glükózamin hatás pedig a porc rugalmasságát biztosítja.

Az előbbinek a kiegészítőkben alkalmazott kivonatát mészhéjú tengeri állatok főleg rákok kitinvázából, az utóbbiét állati porcból nyerik.

hogyan kezelik a sportolók az ízületeket

A hirdetők állításai A két vegyület kivonatának hatékonyságát hirdetők szerint a glükozamin-szulfát és a kondroitin-szulfát enyhíti az artrózisos fájdalmat, mert elősegíti a porcszövet regenerálódását, sőt eleve megakadályozza a kondroitin és glükózamin hatás. Kutatási eredmények Az eddigi tudományos adatok ellentmondásosak.

  • A glükozamin és kondroitin szulfát súlyosbítja az artrózist!
  • Ízületi betegség az intramuszkulárisan
  • Glükózamin rendelése Természetesen az ízületek egészségéért, a mozgás szabadságáért!

Belga kutatók nemrégiben bejelentették, hogy a glükozamin-szulfát egyáltalán nem enyhíti a csípőízületi artrózisban szenvedők kínjait, és állapotuk romlását sem gátolja. Artritisz esetén más a helyzet: az enyhe vagy nagyfokú sokízületi fájdalomban szenvedők több mint háromnegyedénél csökkent a fájdalom, mégpedig legalább 20 százalékkal, miután naponta háromszor kombinált formában mg glükozamin-szulfátot és mg kondroitin-szulfátot alkalmaztak; a placebót szedőknek csak alig valamivel több mint a fele kondroitin és glükózamin hatás be a fájdalom — vélt vagy valós — enyhüléséről.

kondroitin és glükózamin hatás ízületi fájdalom tánc közben

Valóban védik az ízületeket? Tudunk olyan kutatási eredményekről, melyek szerint ezek a kiegészítők fenntartják az ízületi pufferzónát — az egymással érintkező, egymáson elmozduló csontvégek közötti távolságot —; ez megakadályozza az összedörzsölődést, következésképpen az ízületi károsodás, merevség és fájdalom kialakulását.

Belga tudósok több mint artrózisos nőt vizsgáltak meg. Kiderült, hogy akik három éven át rendszeresen szedtek glükozamint, azoknál a térdízületek pufferzónája nem csökkent, a placebót szedőknél viszont az ízületi felszínek idővel közelebb kerültek egymáshoz.

A glükozaminos csoportnál a vizsgálat kezdete és vége közötti időszakban 14 százalékkal enyhült az ízületi merevség és fájdalom, ezzel szemben a placebós csoport térdízületei a periódus végére valamivel rosszabb állapotba kerültek. A hosszas tesztelések csak egészen enyhe mellékhatásokat mutattak ki például fokozott bélgázképződés, lágyabb széklet.

kondroitin és glükózamin hatás a clavicularis-acromialis ízület részleges károsodása

Tehát szedjük vagy ne szedjük? Az amerikai Artritisz Alapítvány álláspontja az, hogy sokat nem veszíthetünk a két kiegészítő szedésével, érdemes tehát megpróbálkozni velük. Glükozamin-szulfátból naponta háromszor mg, kondroitin-szulfátból mg ajánlott.

  • Monduk Péter Zoltán, reumatológus szakorvos.
  • Természetesen az ízületek egészségéért, a mozgás szabadságáért!
  • Mit lehet venni ízületi fájdalmak esetén?

Érdemi hatás legkorábban másfél hónap után várható, egyes szakemberek szerint csak negyedév elteltével. Ha nincs eredmény, fölösleges tovább költeni ezekre a kiegészítőkre.

gyakorlat artrózis kezelésére