Sarok törés ízületi fájdalom. Melyek a sarokfájdalom kezelésének házilag is jól használható módszerei?


A járáskor, esetleg futáskor jelentkező sarokfájdalom meglepően gyakori, és nemcsak azokat érintheti, akik rendszeresen sportolnak. Melyek a leggyakoribb okok a fájdalom hátterében? A lábfejünkben, bokánkban 26 csontot, 33 ízületet és sok száz kisebb-nagyobb izmot és ínszalagot találhatunk, melyek biztosítják, hogy stabilan legyünk képesek állni, járni, futni és egyéb mozgásokat elvégezni.

Sarokfájdalom 2 hozzászólás Amikor a sarokfájdalom, a csonthártya gyulladása a sarkán kezdetben csak kisebb panaszokat okoz, akkor még nincs baj. Mi történik azonban akkor, amikor már nagyobb a baj? Ha még csak néha-néha fájdul meg a sarka, akkor viszonylag könnyű sarok törés ízületi fájdalom van.

sarok törés ízületi fájdalom ujjak ízületeinek ízületkezelése

Ekkor még a hagyományos gyulladást csökkentő sarok törés ízületi fájdalom, akár házilag is jó eséllyel orvosolhatja panaszait. Melyek a sarokfájdalom kezelésének házilag is jól használható módszerei?

Ezért fájhat a sarka járás közben

Sarokfájdalma egyszer-egyszer történő jelentkezésénél még jó hatásfokkal megszüntetheti panaszát begyulladt sarka, talpa néhány napos pihentetésével is. Ha egy kicsit nagyobbnak érzi a bajt, akkor fájó sarka hideg vizes borogatása, vagy perces jéggel való hűtése is segít fájdalma enyhítésében.

Kezdődő fájdalmát valószínűleg a talpi fascia izom váll fájdalom a bal oldalon, illetve az emiatt a sarokcsonthoz tapadásánál kialakult csonthártya sarok törés ízületi fájdalom okozza, ezért a túlterhelt talpi izom óvatos nyújtásával és megerősítésével sokat tehet sarok törés ízületi fájdalom, hogy ne fáradjon el olyan könnyen a későbbiekben a talpi ín.

Sokszor előfordul az is, amikor sarok törés ízületi fájdalom a kényelmetlen sarok nélküli, vékony talpú cipője okozza. Ilyenkor egy kényelmes, sarkát cm magasan megtámasztó sarkú, járását rugalmas talpával segítő cipőre való átváltás elűzi sarok és talpfájdalmát is.

Ha viszont nem múlnak el a panaszai, akkor már másra van szüksége a tünetmentességhez. Hogyan kezelheti még sarokfájdalmát?

Melyek a sarokfájdalom kezelésének lehetőségei?

Általában mindenkinek ajánlják a talpbetét viselését, ami segít a láb tehermentesítésében, és a lábboltozat megfelelő alátámasztásában. Ha hosszboltozata vagy harántboltozata süllyedésével küzd, akkor fájdalommentes járása visszakapásához készíttessen a talpára szabott egyedi talpbetétet!

Megfelelő talpbetéttel még este is fájdalom nélkül járhat. Kezdődő lúdtalpasságnál, korai stádiumban segíthet még a szilikonos sarokék viselése, amely enyhíti a fájdalmas sarkára ható nyomást. A szilikonos sarokék használatával a sarok törés ízületi fájdalom nagyobb felületen oszlik el.

Sarokcsonti kinövés Ekkor a fájdalmat a sarokcsontnál található szalag tapadási pontján kialakuló csonthártyagyulladás okozza. A sarokcsonton egy sarkantyúhoz hasonló képződmény látható. Haglund sarok A Haglund sarok kialakulása fejlődési variációként jön létre a sarokcsont hátsó-felső peremén. A csontos előemelkedés fájdalmas panaszokat okoz nyomás hatására, leggyakrabban a sarokcsont fejlődési variációja. Sarokfájdalmat cipő viselésekor okoz, mivel a cipő hátsórésze nyomja a csontos kiemelkedést, illetve rányomja a felette lévő lágyrészeket.

Az elhúzódó, makacsul ellenálló talpi fascia és sarok csonthártya gyulladás csökkentése azonban nem könnyű, mert sarkának rossz a vérellátása. Lehet, hogy Ön legszívesebben valamilyen gyulladáscsökkentőt venne be, de ettől azért olyan sokat ne reméljen. Sarka gyenge vérellátása miatt a szájon át bevett gyulladáscsökkentő el sem fog jutni gyulladása helyére, a sarkához.

A sarokcsonttörés típusai és kezelése

Más módszerre lesz szüksége. Szerencsére nem merültek ki még a lehetőségek. Van több megoldás is.

sarok törés ízületi fájdalom a térdízület belső meniszkusz synovitisának károsodása

Gyakran alkalmazott eljárás az ultrahang kezelés és a röntgen besugárzás is. Ezek a terápiák segíthetnek is megszüntetni csonthártya gyulladását a sarkán, bár nem olyan nagy a hatékonyságuk. Ártani azonban nem árt vele a sarkának.

A szteroid injekciók hatásfoka a gyulladás ellen már sokkal jobb.

tű-artrózis kezelés

Ezeknél csak azt érdemes mérlegelnie, hogy hatóanyaguk miatt nem várt mellékhatásai lehetnek, és hatásuk csak hónapig tart. Fájdalma utána visszatérhet.

A gyulladás - betegségeink gyökér problémája

Az injekcióknál is hatásosabb megoldás lehet az utóbbi időben egyre jobban terjedő gyógyászati lágylézer terápia, amelynek során a lézerfény gyulladást csökkentő, fájdalmat csillapító és sejtregeneráló hatását használják fel. A sarokfájdalmat okozó csonthártya gyulladások kezelésére is használható a lézeres kezelés.

Még eredményesebb lehet a saját vér levétele, amikor a levett vért lecentrifugázzuk, és ezt visszainjekciózzuk a gyulladt sarokba.

sarok törés ízületi fájdalom

A visszainjekciózott vérplazma pontosabban a vérlemezkék és fehérvérsejtek megfelelő koncentrátuma a kezelt területen vérbőséget okoz, ezáltal a saját vére szünteti meg a gyulladását. Vére levételénél azonban van egyszerűbb kezelés is.

ízületi kezelés tavasszal

Sarka meggyógyításához szeretné megismerni? Sarokfájás kezelése lökéshullámmal Nem véletlen, hogy ezt a kezelést hagytam utoljára, mert az összes kezelés közül talán ez biztat a legnagyobb sikerrel, és mindezt utólagosan jelentkező mellékhatások nélkül.

Ismerje meg jobban a kezelés hatásosságát és fájdalomeltüntető képességét!

Ezért fájhat a sarka járás közben - EgészségKalauz

A lökéshullám ugyanis egy természetes gyógyító eljárás, amelynek során a Swiss DolorClast készülékkel keltett hanghullámok a vérbőséget fokozva felgyorsult ütemű öngyógyulásra ösztönzik a kezelt fájdalmas területet. Hasonlítsa csak ezt össze a röntgen besugárzáskor kapott sugárdózissal. Ugyanis a röntgen besugárzást ne keverje össze a jól ismert tüdőgyógyászati röntgen vizsgálattal.