Csípőízület fáj reggel. Süti tájékoztató és beállítások
Ezért fáj éjszaka a csípője
A csípő két fő részét különíthetjük el. Mi a tünete?
A csípőízület fájdalma sokszor az lágyékban kezdődik. Ilyenkor a csípőízület fáj reggel befordítása válik elsőként fájdalmassá. A mozgás idővel beszűkül és a kezdetben a fájdalom jellemzően reggel a legerősebb kimozgatásra csökken, majd terhelésre, nap végére újra erősödik.
Ha a fájdalom nyugalomban is jelentkezik és konzervatív kezelés nem hoz eredményt protézis beültetésre kényszerülünk. Mi az oka?
A csípőfájdalom kivizsgálása
Mai modern, felgyorsult világunkban egyre kevesebb időnk van arra ishogy testünkkel-ízületeinkkel törődjünk. Csípőízület fáj reggel régen szokásos mindennapos fizikai munka, sétálás, bármilyen megerőltetés helyét az egész napos ülés kocsiban, íróasztalnál, TV előtt vette át.
Az ízületeink, így csípőnk is akkor marad egészséges, ha eleget és minél változatosabb mozgásokban használjuk így elkerülhető a porckopás. Az ízfelszínt borító porc igényli a terhelést, erek hiányában csak így működik megfelelőn a tápanyagcsere benne. Ha csípőnket tekintjük, gömbízületről van szó, így az egyszerű nyújtás és hajlítás kívül, még távolításra-közelítésre, és forgatásra is lenne lehetőségünk.
Azonban a legtöbben csak ebben az egy síkban és akkor is igen beszűkült terjedelemben használjuk, legtöbbet sétáláskor.
Amit magunkért tehetünk: mozgás, alvás, életmód
Már amikor sétálunk… A z ülés tovább ront a helyzeten mivel beszűkíti-megrövidíti a csípő hajlító izmainkat, tovább rontva az ízület helyzetét.
Örökletes tényezők is elősegíthetik a korai kopást.
Csecsemőknél korai felismerés után terpeszpelenkával, kengyellel, ritkán műtéttel is korrigálni lehet. Már kezdeti panaszok esetén is fontos, hogy szakember segítségét keressük, ilyenkor ugyanis sokkal könnyebb, gyorsabb és hatékonyabb a gyógyulás.
Mire utal a csípőfájdalom?
Kezdetben elégséges a mozgásterjedelem visszaállítása, a fontos stabilizáló izmok erősítése, az izomegyensúly helyreállítása, azaz a megfelelő mozgásterápia.
Belátható, hogy az életmód teljes csípőízület fáj reggel nincs lehetőség, így fontos olyan kiegészítő, ízületkímélő mozgások bevezetése ami segít abban, hogy ne essünk vissza, kompenzáljon az ülés és az egyébként mozgásszegény napok káros hatását. Segíthetnek a gyulladás csökkentő és porcjavító szerek, melyek akár veszélyesek is lehetnek, így kérjük szakorvosunk tanácsát.
Elkerülhető a protézis?
A csípőízületi kopásnak két fő formáját különböztetjük meg
Mint minden műtétnek, ennek is van egy optimális ideje. A protézis nem állítja helyre a szalagokat és izmokat, így keserves, hosszú felépülésre számíthatunk ha végletekig toljuk a műtétet.
- Valeomed Térd- és csípőízületi fájdalmak Térd A térd szervezetünk egyik legnagyobb és legbonyolultabb működésű ízülete, amely nagyfokú terhelésnek van kitéve mozgás során.
- Okok a csípőfájdalom mögött - Egészséges ízületek
Az sem ideális, ha túl hamar, a megfelelő! Ha bizonytalan halasztható-e és meddig a protézis műtét kérjen másodvéleményt!