Ízületi fájdalom a mozgás hiányából

Tarkó Irén. A degeneratív ízületi betegségek másik, közismert megnevezése a kopásos ízületi betegségek, vagy arthrosisok. A leggyakoribb ízületi megbetegedés, mely a földön mindenhol nagyon sok embernek okoz fájdalmat, sokan válnak általa mozgáskorlátozottá, jelentősen rontja a benne szenvedők életminőségét. Az arthrosis tünetei: Mozgásra terhelésre jelentkező ízületi fájdalom, mely nyugalomban csökken, vagy megszűnik.

Egy bizonyos életkor felett az emberi test elengedhetetlenül öregedni kezd. Ez a folyamat sajnos nem kíméli a vázrendszert sem, egyaránt érinti az izmokat, ízületeket is.

Az időskori ízületi károsodások legnagyobb hányadát az úgynevezett elsődleges porckopások alkotják, amelyek leginkább a teherviselő ízületeknél gerincoszlop, csípő, térd, boka jelentkezik.

A porckopás folyamán az ízesülő csontvégeket borító, tükörsima porcréteg fokozatosan elvékonyodik, felrostozódik, az ízület peremén csontcsőrök képződhetnek.

Mindez természetesen az ízület mozgásterjedelmének beszűkülésével, fájdalommal, és esetenként kényszertartás kialakulásával jár együtt. Míg a másodlagos porckopás esetén minden esetben megfigyelhető valamilyen hajlamosító tényező legyen az egy korábbi ízületi gyulladás, sérülés, ízületi fájdalom a mozgás hiányából, stb.

• Melyek a jellegzetes tünetek? | weisskutas.hu
• Miért fájnak az ízületeink?
• Baralgin és ízületi fájdalmak
• Váll sérülési mechanizmus
• A tünetegyüttes mostohagyerek a reumatológiában is, sokszor vélik banálisnak, pedig a betegnek sok szenvedést okoznak a különböző testtájakon megjelenő, visszatérő ízületi, illetve vázizomrendszeri és sokszor zsigeri problémák, melyeket tisztázatlan eredetűnek tartott krónikus, kiterjedt fájdalom kísérhet.
• Izom-csontrendszeri betegségek kezelése – Calendula Clinic
• Melyek a jellegzetes tünetek?
• A krónikus ízületi gyulladás leggyakrabban előforduló változata az oszteoartritisz, amely jelentősen befolyásolhatja az életminőséget.

Bár legtöbbünk számára elkerülhetetlennek látszik a kórkép, mégis, sokat tehetünk annak érdekében, hogy a tünetek minél később, és minél enyhébb formában alakuljanak ki. Rendszeres, nem túl megerőltető testedzés, megfelelő étrend kalciumbevitel!

Ezen túlmenően, ma már számos, vény nélkül kapható készítmény érhető el a patikákban, drogériákban, melyek a porcok védelméért, integritásuk fenntartásáért felelős anyagokat a megfelelő mennyiségben és kombinációban tartalmazzák.

Használatuk előtt érdemes gyógyszerész tanácsát kérni, hogy a korunknak, nemünknek, életmódunknak leginkább megfelelő szert válasszuk. Azt már kevesebben tudják, hogy az öregedés folyamata során az izmok tömege, mennyisége is megfogyatkozik.

Ennek mértéke természetesen sok tényezőtől pl. A jelenség neve a szarkopénia. Ez ellen is lehet védekezni: rendszeres testmozgás, megfelelő mértékű fehérjebevitel, elegendő D vitamin ellátottság mind segítségünkre lehetnek az időskori izomvesztés mértékének csökkentésében.

Ezekkel kapcsolatos tanácsokért, útbaigazításért érdemes szakorvoshoz, gyógyszerészünkhöz fordulni.